REGRESO!!

Después de una muy larga ausencia estaré de regreso en estos días!!

ENTRE TRABAJO Y DESCANSO

Ha llegado el otoño y ya se siente el frió por todos lados y hablo de todos lados tanto geográficos como corporales, me la he pasado trabajando y buscando el mentado blindaje de la economía que tanto han anunciado las autoridades hacendarias de este país y pura chingada que lo he encontrado. Blindaje que es una utopía porque a mis finanzas veo que no llega. Pero a quien chingados le importa esto? -Creo que a nadie, por que he seguido viendo los bares, antros, cantinas , lupanares y tables dances llenos y el consumo de viejas, bebidas y cigarros no ha bajado. A que viene todo esto? - A nada solo era una breve introdución para decirles que por aquí ando y estoy de café en café y de cantina en cantina recopilando nuevas experiencias para venir a exponerlas a su consideración, ya viene el fin de año y las crisis existenciales comienzan a asomarse, gasten ahora que pueden, cojan ahora que pueden y si aún pueden!! No dejen para mañana lo que deberian haber hecho hace una semana por que eso solo trae problemas. Concluyendo; por aquí estaré muy pronto escribiendo y aprovecho para agradecer el inmenso y exagerado y también nutrido número de comentarios ( 3 ) ... todos bien recibidos. Gracias.

Un saludos.

Y ahora si les digo en serio DEJEN DE VER NALGAS Y COMENTEN!!

SOLO PARA HOMBRES DE MUCHOS "GÜEVOS!!

Hace un par de semanas me encontraba buscando como recuperar la inspiración para seguir publicando en este sitio, se habrán dado cuenta que me aleje bastante tiempo de aquí, aunque no deje de dar mis asomadas y subir alguna que otra imagen para mi otro blog; observe que mi paciencia y creatividad estaban muy debajo de los limites que propiamente yo considero óptimos. Así que después de analizar cuales y cuantas eran las razones para esta apatía me puse a leer, a investigar y a buscar pretextos para levantarme el ánimo. He encontrado muchos buenos argumentos para seguir dando guerra y además de haber superado la causa principal de mi efímera depresión ( tema para otra entrada...) aquí estoy de nuevo escribiendo. Entre los muchos artículos buenos y no tanto que encontré, hubo uno que me ha llamado la atención en extremo y esté es el que quiero compartir con ustedes.
LA ANDROPAUSIA.

Mitos y Hechos de la ANDROPAUSIA.

MITO: Los Hombres no padecemos ANDROPAUSIA
HECHO: La ANDROPAUSIA sí existe, aunque los médicos prefieren darle un nombre más técnico o sofisticado, quizá para que no nos asustemos por la similitud fonética con la MENOPAUSIA en la mujer. Este nombre es: SINDROME DE TESTOSTERONA BAJA.

Alrededor de los 40 años, algunos hombres experimentan una disminución lenta y continua de sus niveles de testosterona, lo que propicia un envejecimiento prematuro, caracterizado por cambios tanto físicos como en el ánimo y en la sexualidad. Se comienza con alteraciones sutiles que afectan el bienestar general.
Traducido de otra manera es: Qué cuando llegamos a la edad “peligrosa”( dicen... sabe!!??) ahí rondando los cuarenta y tantos, nos baja la potencia sexual, andamos de un genio de la chingada y nos encabrona cualquier cosa y no se diga cuando en medio de un encuentro sexual nuestro fiel escudero se hace el desentendido y no se quiere levantar ni con RED BULL.

Además de que tenemos ganas de partirle su cara a cuanto cabrón nos mire feo; pero lo malo que ni fuerzas tenemos para eso.

Pero que chingados es la TESTOSTERONA?
La Testosterona es la hormona sexual masculina más importante. Es producida principalmente por los testículos. Sus efectos se relacionan con la edad, ya que son determinantes de la formación, desde el vientre materno de los caracteres sexuales primarios: pene, próstata y testículos. Luego durante, la adolescencia, la Testosterona provoca la aparición de los caracteres sexuales secundarios y regula la conducta y la función sexual. Algunos de estos caracteres son: aumento de vello corporal, aparición de barba y bigote, engrosamiento de la voz, desarrollo del pene y del escroto, y aumento de la masa ósea y muscular.
Creo que más claro no se puede explicar, pero bueno- haré una excepción: La Testosterona sirve para que dejemos en la adolescencia de tener esa voz que popularmente se dice que es de: “PITO DE CALABAZA” (tantos años no me han dado la respuesta del por que este adjetivo tan coloquial). Nos sirve para que cumplamos el sueño de todo puberto: Tener barba y bigote. Y principalmente nos sirve para sentir que entre las piernas y una cuarta abajo del ombligo tenemos “algo” que cobra vida cada que escucha hablar de vaginas, nalgas, culos, tetas y pornografía. O sea que la Testosterona nos convierte en “verdaderos hombres”.

Pero… -Sí en todo; existe un pero.
Y cómo se manifiesta la deficiencia de Testosterona?
Los síntomas de la deficiencia de Testosterona son muy variados, dadas sus múltiples funciones. Se experimentan tales como: disminución de la masa muscular con pérdida de la fuerza, incremento de la grasa visceral, pérdida de la densidad ósea, baja del deseo sexual, disfunción eréctil y depresión. ( Utá!!). Además de lo anterior, la deficiencia de Testosterona está asociada a enfermedades crónicas como la Hipertensión arterial, la Diabetes mellitus o las dislipidemias. (*).

Aunque no es fácil para los hombres aceptar y hablar abiertamente de los síntomas (perdida de energía, falta de concentración, humor depresivo, disminución de la libido o pérdida de masa y fuerza muscular), en la población masculina mayor de 45 años, más del 30% tienen Síndrome de Testosterona Baja y presentan al menos uno de los síntomas mencionados. (Doble Utá!!).
Como estos síntomas no se asocian con una enfermedad, simplemente no acudimos al médico. Por esto, el Síndrome de Testosterona Baja hace estragos en nuestras funciones y como a todo se acostumbra uno (menos a no comer y a no dormir), nos vamos habituando a una calidad de vida muy por debajo de lo que podría ser. Los síntomas aumentan cuando se llegan a presentar padecimientos como Hipertensión arterial, Diabetes mellitus o Colesterol elevado.

Cómo podemos saber si tenemos Síndrome de Testosterona Baja?
Es sencillo. Se han diseñado múltiples cuestionarios para que uno mismo detecte si tenemos riesgo de padecer el Síndrome.
Uno de estos cuestionarios es el llamado ADAM: Contesta sí o no

1- ¿Tiene disminución del apetito sexual?
2- ¿Tiene pérdida de la energía o del vigor físico?
3- ¿Ha tenido disminución de su fuerza o vigor físico?
4- ¿Ha tenido disminución de su estatura?
5- ¿Ha notado disminución en su capacidad de disfrutar de la vida?
6- ¿Se siente enojado o malhumorado con regularidad?
7- ¿Sus erecciones son menos rígidas que antes?
8- ¿Ha notado disminución en su habilidad de practicar deportes?
9- ¿Tiene somnolencia incontrolable después de comer o cenar?
10- ¿Ha tenido deterioro en el desempeño de su trabajo?

Si has contestado “SI” a 3 ó más preguntas, o bien, ha contestado “SI” a las preguntas 1 ó 7, es muy probable que padezcas el Síndrome de Testosterona Baja y deberías estar YA buscando a un médico.

Y la pregunta que todos nos hacemos:

¿Existe tratamiento para el Síndrome de Testosterona Baja? La respuesta es: SÍ, el cual debe ser recetado por un médico.

Ya existen en el mercado diferentes alternativas de tratamiento que restablecen los niveles fisiológicos de Testosterona. En caso que el resultado de un análisis sea inferior a los niveles normales ( menos de 400ng/dL ), el médico podrá indicarte cuál será el mejor tratamiento, Una de la opciones más recientes es el gel de Testosterona que se aplica fácilmente sobre la piel y que contribuye a recuperar la vitalidad perdida, mejorar la fuerza muscular, aumentar la densidad ósea, reactivar la sexualidad y ha sentirnos mejor en muchos aspectos.

Así que ya podemos ir "tentandole el agua a los camotes" y hacer una seria revisión de nuestro comportamiento y desempeño en varios de los aspectos antes mencionados, dejemos de buscar pretextos y disculpas para evitar lo inevitable.

Ah! -Y también vale la pena recordar la importancia de que nos sometamos a pruebas de detección de cáncer prostático. Ya les llegará su hora a unos cuantos.

(*)DEFINICIÓN:
Las Dislipidemias son un conjunto de patologías caracterizadas por alteraciones en la concentración de lípidos sanguíneos en niveles que involucran un riesgo para la salud: Comprende situaciones clínicas en que existen concentraciones anormales de colesterol total (CT), colesterol de alta densidad (C-HDL), colesterol de baja densidad (C-LDL) y/o triglicéridos (TG). Las dislipidemias constituyen un factor de riesgo mayor y modificable de enfermedad cardiovascular, en especial coronaria. Niveles muy altos de TG se asocian también al desarrollo de pancreatitis aguda

Un saludo a todos y gracias por seguir leyendo.

Y ya saben... Dejen de ver NALGAS y Posteen!!

REGRESA LA GATITA

Hace un par de días tuve comunicación con nuestra comentarista estrella: GATITA. A parte de contarme sus últimas andanzas por la vida y no desaprovechar la ocasión para regañarme por lo olvidado que tengo este sitio; me pregunto que si no existia inconveniente para seguir ILUMINANDONOS con sus comentarios? Le díje que sería un honor contar con ellos de nuevo. Así que pronto estará otra vez con nosotros.

De igual manera les comento que ya me pondré al día con la actulización de este sitio.

Un saludo.

ESOS CELOS QUE MATAN (PRIMERA PARTE)

¿Quien no se ha puesto alguna vez a dudar de la fidelidad de su pareja? No creo que haya alguno(a) que este exento de que al menos una vez la cabeza se le haya llenado de dudas de todos los tonos y colores; la convivencia en pareja puede ser una levedad cuando la armonía y la confianza no se pierde pero cuando las dudas asaltan la razón y comienzan a robar momentos que antes eran tranquilos, comienza una serie de sucesos que en ocasiones pueden llegar a desenlaces fatales. Los celos son un mal necesario pero aun así deben existir bajo un determinado control de quien los siente. Tanto hombres como mujeres experimentan esta condición de inestabilidad dentro de la relación y los factores pueden tener su origen en situaciones que están arraigadas a casos antiguos de daño a la autoestima pero también hay otros factores como pueden ser los económicos, los estéticos, los culturales y laborales y hasta los de índole social. Sentir celos es normal, pero ¿que tanto es normal y bajo que circunstancias? Todos anhelamos una relación bella y llena de grandes experiencias y agradables momentos pero los nubarrones de la duda no dejan de estar presentes. Algún cambio repentino de actitudes, nuevos gustos, repentinos cambios de costumbres, el hablar constantemente de alguien ajeno al circulo de amistades ya conocidas, mentiras piadosas y otras no tanto; perdida del interés en la otra pareja de un día a otro, disculpas y pretextos para no hacer tal o cual cosa, etc.

Cuando se enciende el sistema de alerta ante la identificación de todo lo anterior; los celos comienzan a aparecer y son como un huracán: van pasando de categoría destructiva conforme pasan las horas e igualmente en algunas ocasiones se disipan sin causar daño pero otras dejan destrucción y dolor. Los celos se alimentan de la duda y del desinterés de despejar las dudas, pueden crecer en la mente de uno y se alejan de la realidad pero dentro de esa mente ya están en una fase destructiva y cuando no hay la atención a solucionar el problema; alguien va a resultar dañado aunque la verdad es que en esto de los celos ambas partes salen dañadas y cosa curiosa es muy poca la diferencia de la cuantificación de los daños: las dos partes pierden. Los celos nos llevan a descubrir oscuras cualidades en nuestra mente, agudizamos los sentidos y la creatividad aunque insana se hace presente, los celos nos convierten en autómatas nos ciegan y nos vuelven sordos; vemos lo que no existe y vemos demás en otros casos; que irónico pero así es. La forma de cómo cada quien siente los celos es muy diversa, hay quien solo se refugia en sí mismo y deja que pase la tempestad; otros ahogan las penas en el alcohol y al ritmo de las más tristes canciones de siempre, pero hay otros que la sangre se les enfría y hacen gala de dotes antes desconocidos en uno: de detective, de espía, de experto en intervención de teléfonos, de hacker, de conseguir datos de instituciones, en fin; uno se transforma en alguien que sólo cuando los celos nos atrapan eso somos.

Pero esto es solo el comienzo por que conforme vamos avanzando y vemos que nuestras sospechas eran ciertas, pasamos de nivel de dificultad pero no le tememos a lo que venga por que estamos dispuestos a dar con la verdad aunque nos parta el corazón lo que podemos encontrar. Hay un dicho al respecto: “El que busca encuentra”… Y así suele ser en la mayoría de los casos, hay quienes hablan de “la intuición femenina” pero también en los hombres existe una intuición así pero recargada. La mujer es más visceral y los celos las trastornan y las dejan fuera de combate y la depresión hace trizas su vida, aunque hay algunas que se toman la afrenta muy en serio y se van con todo y hasta el final sin mirar que encuentren o destruyan. Los celos dañan hasta afuera de la pareja, son como un tornado que conforme se hace más poderoso va absorbiendo lo que encuentra a su paso y en el caso de los celos puede ser que las victimas por el daño colateral sean los hijos, los padres y otros miembros de la familia o amistades cercanas. Equilibrar las fuerzas resulta muy difícil por qué cuando ya uno descubre el engaño ya nada es igual; comienza una mezcla de sentimientos que nos frenan o nos impulsan según sea el caso. Descubrir lo que tiempo atrás ya habíamos sospechado; primeramente nos duele nos hunde en una depresión, nos manda a un mundo oscuro y silencioso… Poco a poco vamos dejando de vivir aunque lo digo metafóricamente; no dejo de reconocer que hubo quien lo hizo literalmente y en toda la extensión de la palabra. Perdemos el apetito, las ganas de asearnos, perdemos peso, las cosas dejan de ser importantes, faltamos a nuestras responsabilidades; comenzamos a parecer un remedo de naufrago pero sin mar. Nuestra mente trabaja a tan baja frecuencia que no nos importan los consejos de los demás, todo va siendo invisible o transparente. ¿Pero por qué es esto así? Porqué el periodo de duelo recién comienza y vamos en la primera parte de ahora autodescubrirnos y saber de lo que somos capaces. Esto de los celos es un extenso tema que bien vale desarrollar a conciencia, no dejen de husmear por aquí, si sospechan que hay una segunda parte están en lo correcto.
No Dejen de ver Nalgas… El verano viene y el calor aligera la manera de vestir.

MUCHO CALOR...

En esta temporada de calor las ideas tardan más en fluir, parece ser que el cerebro esta en un eterno letargo y cuesta mucho enfocarse en las ideas que se necesitan publicar; por esta razón creo que la paciencia vendrá bien para no dejar de estar en contacto con los lectores, así que por el momento y mientras consigo enfriar la mente para dejar espacio a la lujuria y a una poca de estupidez; les aconsejaría que no dejen de hidratarse con algún néctar de los que generosamente nos brinda la naturaleza y que la sabiduría del hombre ha industrializado para ser consumida en altas dosis: BEBAN CERVEZA!! Yo regreso pronto con alguna nueva trivialidad que compartirles.

Y NO DEJEN DE VER NALGAS... AHORA ESTAN MEJOR!!

HAY DE CHINGADERAS A CHINGADERAS...

HAY DE CHINGADERAS A CHINGADERAS…
Imaginemos que existe una religión que determina que, por el hecho de nacer mujer, a cada recién nacida se le debe cortar una mano. O la nariz. O una pierna. O las orejas.
La ABLACIÓN es algo parecido, pero la violencia se ejerce en este caso sobre los genitales femeninos. Y si “dios” dice que hay que extirparlos. Él sabrá…
Lo “bueno” de las religiones es eso, que pueden “ordenar” las cosas más descabelladas sin tener que justificarlas desde ningún punto de vista, ni científico ni moral, ni de acuerdo con los Derechos Humanos más básicos (porque además, en según donde, ni se consideran derechos, ni se cree que todos seamos estrictamente humanos con derecho).
Son las cosas de fe, que además de mover montañas puede inducir al suicidio, la guerra santa o el crimen sin que le tiemblen sus libros sagrados.
Es la maldición de la religión.
Lo que sucede con la ABLACIÓN es que la glosa del Corán, según sus exégetas, indica que las mujeres deben ser sometidas a una repúgnate y bárbaro crimen cometido contra su cuerpo, contra su sexualidad, esto es: contra su libertad, su conciencia y su autonomía de seres humanos. Consiste la operación en la extirpación salvaje del clítoris femenino que –también según el Corán- debe efectuarse con la ayuda de los mismos instrumentos que se utilizan para esterilizar el ganado o coser unos zapatos. A veces se emplea un imperdible. Normalmente, el barbero o alguna mujer experta en mutilaciones lo llevan al cabo con la misma naturalidad e idéntico “cuidado” con que se extraen los testículos de un carnero viejo. Lógico, si tenemos en cuenta que quienes la practican o consienten en someter a sus hijas a tamaña salvajada, no sienten por las mujeres mucha más consideración que por un animal inútil o un zapato usado.
En África, la ABLACIÓN es algo “natural” que han privado de goce sexual a una gran parte de la población femenina. Una mujer que no goza del sexo es sólo un receptáculo para la reproducción, y ¿para qué más puede servir una mujer?... pensarán ellos. Africanas, amerindias, asiáticas… son a diario todavía sometidas a la CLITORIDECTOMÍA, con el regalo añadido en ocasiones de la INFIBULACIÓN, o sea: del cosido casi total de los labios mayores y menores de la vulva. Para este remiendo en la carne femenina se usan materiales tan comunes e inverosímiles para este fin como: hilo de pescar, alambre, fibras. El objetivo es cerrar bien la fuente de placer femenino para que nada pueda entrar ni salir. Es la mujer considerada como una puerta cerrada a cualquiera que no sea su dueño, es decir; su marido, que por lo general disfrutará al menos de otras tres o cuatro esposas, si es que quiere aparentar ser alguien en la vida. Por el mismo motivo procurara tener varias vacas y no una sola.
La versión masculina de la ABLACIÓN es –que sorpresa- la circuncisión, que consiste en amputar el prepucio del pene para dejar al “aire” el glande, lo cual siempre tiene beneficios médicos e higiénicos (previene el contagio de enfermedades infecciosas, incluso del sida). Muy al contrario que la ABLACIÓN que no encuentra justificación de ningún tipo –excepto la del miedo ancestral al poder femenino, que en muchos lugares aún relega a la mujer a un estado más indigno que el de un perro sarnoso- y tiene siempre consecuencias médicas terribles: infecciones, hemorragias, retracción de la piel y por supuesto, anorgasmía y repugnancia (dolor puro dolor) ante el contacto sexual. Una mujer detesta mantener relaciones sexuales, será siempre fiel. En ciertas culturas una mujer que no haya sido mutilada difícilmente encontrará marido, cuando encontrar marido es su único horizonte posible. Así, la mujer no sometida a la ABLACIÓN se verá discriminada, también socialmente. ¿Y quién quiere algo así par su hija? Mejor someterla a la ABLACIÓN para que tenga un futuro digno y un plato de comida asegurado por su marido.
Pero la ABLACIÓN no solo se practica en lejanos países (en más de 30, por decir una cifra aproximada) de los qué apenas hemos oído hablar, -casi siempre impunemente- en Europa, en colonias de inmigrantes cuyas mujeres siguen convencidas de que cercenar el cuerpo de sus hijas es la única manera de lograr que sean aceptadas.

VIVE Y DEJA VIVIR..

La conclusión a todo esto sobre los asuntos del enojo y de la ira es que demostrar nuestro enojo tiene graves consecuencias, deberíamos de hacer un arte el contener las reacciones de agresividad que se nos presentan a diario; principalmente por cuestiones de supervivencia. La mejor reacción que podemos tener ante el enojo es dejarlo pasar. Las terapias de meditación, el clásico contar hasta diez, hacer respiraciones profundas, y un sinfín de métodos y artilugios existentes para este fin. La gente con la cabeza caliente hace muy malas elecciones. Su comportamiento es impulsivo. Otro método efectivo: la distracción. Cuando tengas un episodio de ira, procura olvidarte de lo ocurrido. El método de “la vocecita interior”, hacerle caso a esa voz de la conciencia nos puede ayudar. La evasión también funciona. Suena obvio, pero mucha gente no está tan consciente de sus arranques de ira. Y un método de último recurso es la medicación.
La vida en si resulta bella sí bien vale la palabra; por lo que nos queda identificar en cada uno de nosotros los instantes que pueden ser fatales o vitales para evitar traspasar esa línea que nos separa de ese segundo que nos echaría a perder la existencia y la de nuestros seres queridos. Y todo por no contener la ira, el enojo o por haber IGNORADO ante un problema que cuando se acepta es POSIBLE SOLUCIONAR.